Een ontspannen weekend begint niet met een app, maar met een plan. Zet je telefoon op vliegtuigmodus voor de eerste uur van de ochtend, haal een notitieboekje tevoorschijn en schrijf drie doelen: 1) een wandeling van 30 minuten, 2) een digitale detox van 2 uur, 3) een boek lezen of een podcast…
